Výsledky hledání

Karty bezpečí jsou navrženy tak, aby ti pomáhaly nacházet vnitřní pocit bezpečí prostřednictvím jednoduchých tělesných a dechových cvičení. Vycházejí z Polyvagální teorie, která vysvětluje, jak se naše nervová soustava reguluje. Zjednodušeně řečeno — kdy se nacházíme v režimu klidu, pohotovosti nebo velkého vyčerpání. Kartičky ti nabídnou jednoduché kroky, které podporují aktivaci části nervového systému spojené s pocitem klidu a bezpečí. Součástí je také princip embodimentu — vědomé práce s tělem a vnitřním prožíváním. Když si všímáš toho, co cítíš ve svém těle, a věnuješ těmto stavům pozornost, posiluješ svůj pocit bezpečí, zklidn...

Deník vděčnosti ti pomůže každý den si uspořádat proběhlý den a uvědomit si, za co jsi vděčná. Kromě toho obsahuje otázky k hlubšímu zamyšlení nad tím, co je pro tebe v životě důležité. Součástí deníku jsou nálepky s obrázky „malých radostí“, které si nalepíš tam, kam se ti budou zrovna hodit. Deník vystačí na 6 měsíců. Deník provází ilustrace Andrey Tachezy. Podle četných výzkumů vděčnost zlepšuje naše psychické i fyzické zdraví, zvyšuje empatii a radost ze života. K deníku lze přikoupit nálepky s biblickými texty. ...

Deník vděčnosti ti pomůže každý den si uspořádat proběhlý den a uvědomit si, za co jsi vděčná. Kromě toho obsahuje otázky k hlubšímu zamyšlení nad tím, co je pro tebe v životě důležité. Součástí deníku jsou nálepky s obrázky „malých radostí“, které si nalepíš tam, kam se ti budou zrovna hodit. Deník vystačí na 6 měsíců. Deník provází ilustrace Andrey Tachezy. Podle četných výzkumů vděčnost zlepšuje naše psychické i fyzické zdraví, zvyšuje empatii a radost ze života. Sada obsahuje navíc 48 nálepek s pečlivě vybranými texty ze Žalmů. ...

Povzbudivé, inspirativní samolepky podporující duševní zdraví ve velikosti 10 × 10 cm. Nalepte si je například do diáře, na zrcadlo či na dveře nebo je využijte jako dárky. Sada obsahuje 12 ks. ...

Povzbudivé, inspirativní samolepky podporující duševní zdraví ve velikosti 10 × 10 cm. Nalepte si je například do diáře, na zrcadlo či na dveře nebo je využijte jako dárky. Sada obsahuje 12 ks. ...

Rozetněte traumatizující pouta a vytvořte zdravý, bezpečný a láskyplný vztah, který si zasloužíte. Pokud jste jako děti zažili fyzické nebo psychické zneužívání, zanedbávání nebo opuštění, můžete se pak v dospělosti potýkat s nezdravým vztahem. Bolestné pouto s těmi, kdo vás v dětství měli na starost, může být živnou půdou toxického vztahu. Tyto zkušenosti navíc ovlivňují i to, jak zvládáme konflikty, naše pocity ohledně sexu a to, co očekáváme od partnera či partnerky. Tato kniha vám pomůže zjistit, co ve vašem životě ovlivnilo zanedbávání v dětství, a díky tomu se dokážete vymanit ze vztahů, které vám ubližují. Specialis...

Abys uvěřila, že jsi milovaná! Tato kniha je věnovaná všem ženám a dívkám, které se nemají rády, které si nevěří a připadají si podřadné. Možná mají pocit, že si musí všechno zasloužit a odpracovat, že musí neustále dokazovat sobě i jiným alespoň špetku své hodnoty. Ženám, které sužují pocity viny, které mají i strach, že kdyby byla jejich víra větší, nezažívaly by to, co zažívají. Domnívají se, že kdyby „něco dělaly jinak“, nemusí tak trpět. Jenomže nevědí co. A dávají si to za vinu. A kde je v tom všem Bůh? Co když toto dopouští, aby se mohl i na tobě oslavit? Co když stačí jen přijmout a zakusit, že jsi ...

Proč se neustále znepokojujete a staráte? Přenechejte mi starost o své záležitosti a všechno se uklidní. Říkám vám popravdě, že se vyřeší všechny spletité situace, když se mi opravdově, slepě a úplně odevzdáte. „Ježíši, zcela se Ti odevzdávám, postarej se o všechno!“ Pomůže vám v tom KPZ proti strachu úspěšné autorky Kateřiny Šťastné. ...

Kdo se postará o děti, kdo obstará všechny ty povinnosti doma, v práci, kdo udělá všechny ty věci, které „se samy neudělají“. Netrapte se žádnou starostí, ale v každé modlitbě a prosbě děkujte a předkládejte své žádosti Bohu. (Flp 4,6) Možná máš někdy (anebo dokonce často) pocit, že nemáš život ve svých rukách. Musíš to či ono, cítíš se vláčena okolnostmi, povinnostmi, tím, co nikdo za tebe neudělá, nebo dokonce i tím, co někdo neudělá, a proto to děláš ty. Občas máš pocit, jako bys za sebou táhla káru bez koleček a na ní sedí celá tvoje rodina. Jindy, když už ta kára je na kopci, na ní prudce jedeš dolů...

Každodenně bojuji se svými chybami a emocemi. Často mě svazují, někdy až příliš řídí můj život. Někdy jim až příliš podléhám. Žalmy byly lékem na emoce krále Saula. Proč by tedy nemohly pomoci i mně v mých malých i větších bojích a těžkostech? Žalmy jsou všemocný lék, stačí denně pár kapek. Žalm 116:7 „Můžeš opět odpočinout, moje duše, neboť Hospodin se tě zastal.“...

Jak je možné, že máme někdy v hlavě takový chaos? Našim původně jasným myšlenkám a cílům občas zkříží cestu a přinutí nás odbočit starosti a opakovaná „co když“. Staré známé vyježděné koleje berou za své a stále rychleji nás přemáhají aktuální obavy, udržující krok s naším horečným tempem. Někde daleko za nimi pokulhává schopnost se zastavit. Naše starosti se vzájemně proplétají natolik, že už ani nevíme, co nás vlastně trápí. Každodenní zamyšlení v této knize vám pomohou vyjádřit, co prožíváte v srdci, když vás neustále přemáhají obavy a strach, když toužíte jen po tom, abyste v nitru cítili pokoj, a když se vám nedostává slov k vyj...

Je čas přestat čekat na manžela. Ano. Čtete to správně, je čas PŘESTAT ČEKAT! Kniha vás osvěží svou upřímností, se kterou bez použití obvyklých klišé zkoumá, jaké to je být neprovdanou křesťankou. Naznačuje, že život svobodné ženy možná nabízí něco víc než jen  postávání a čekání na manžela. Tato kniha se věnuje některým z běžných mýtů a lží, které se k manželství vztahují, osamělosti, sexu (tedy jeho absenci), snění s otevřenýma očima, schůzkám i budoucnosti. Je plná praktických rad, návodů, tipů a strategií jak žít život dobře. Kniha napsaná s vřelostí, humorem a nadějí je doplněná půvabnými ilustracemi....

Opravdu můžeze mít šťastnější domov za pouhých 5 dní! Každý člen rodiny hraje zásadní roli, pokud jde o zdraví a štěstí vašeho domova. Každý je důležitý a zaslouží si, aby se s ním jednalo s láskou a uctivě, a musí vědět, že i když udělá chybu, bude nadále bezpodmínečně milován, A když každý člen rodiny bude pomáhat ostatním a podporovat celý tým, vyhrají nakonec všichni. Je takovýto rodinný život vůbec možný? Odborník v oblasti rodičovství a autor řady bestsellerů Dr. Kevin Leman říká, že vést takovýto rodinný život možné je a hodlá vám přesně ukázat, jak to můžete dokázat ve vaší rodině – za pouhých pět dní. Ukazuje rodinám,...

Povzbudivé, inspirativní samolepky podporující duševní zdraví ve velikosti 10 × 10 cm. Nalepte si je například do diáře, na zrcadlo či na dveře nebo je využijte jako dárky. Sada obsahuje 12 ks. ...

Tvůrčí duchovní deník pro ženy. Prostor pro reflexi i snění. Každý týden s jednou biblickou ženou, každý měsíc s jednou z inspirativních žen současnosti. Duchovní deník Já sní(m) je prostorem k propojení každodenního života s Božím dotekem a blízkostí. Každý list deníku je pozvánkou k usebrání, k zastavení u Božího slova a k pohledu do vlastního nitra. Můžeš se nechat inspirovat biblickými ženami, do jejichž života Bůh vstoupil. Najdeš tu: prostor pro vlastní modlitbu, záznamník vděčnosti na měsíc, inspiraci k tématu měsíce, zamyšlení současné ženy na měsíc, vybranou biblickou ženu na každý týden, osobní prostor pro snění na každý t...

Když se ti zdá život příliš těžký, když se věci nedějí tak, jak by sis představovala, když cítíš zklamání, bezmoc, nevděk, smutek a možná taky sebelítost, když se cítíš opuštěná a na všechno sama, svěř to všechno Pánu. Vlož svou ruku do Jeho a přestaneš se topit. Budeš spolu s Ním kráčet po hladině. Pomoc ti může dávka vitamínů pro duchovní život. Například: vitamín D – důvěra, vitamín U – upřímnost, vitamín Ch – chvály, vitamín S – spoléhání se na Něj, vitamín V – vděčnost. Pros Ducha svatého, aby Ti ve všem pomáhal. Ztiš se ve vší bouři a neklidu, který okolo tebe je a naslouchej, co Ti pán říká....

KáPéZetka Ne-mu-síš nabízí úlevu, povzbuzení a nový pohled: místo „musím“ zve k „mohu“ a „chci“. Je praktickým průvodcem pro chvíle únavy, nejistoty i hledání rovnováhy mezi povinnostmi a vnitřním klidem. Vhodná pro osobní ticho, duchovní obnovu i jako laskavý dárek pro ženy, které potřebují slyšet, že odpočívat, zpomalit a odevzdat věci Bohu není slabost, ale cesta ke svobodě....

KáPéZetka radosti je osobní a otevřené hledání odpovědi na otázku, kde se bere radost, která nezávisí na okolnostech. Autorka vychází z vlastních zkušeností i z příběhů biblických postav – Abraháma, Zachariáše, Petra, Izraelitů putujících pouští, Marty a Marie či vdovy ze Sarepty. Jejich příběhy ukazují, že Boží radost často přichází jinak a v jiný čas, než bychom čekali. Tato knížka není návodem, jak být za každou cenu veselý. Připomíná, že je v pořádku být smutný, mít strach nebo nevědět, co bude dál. Zároveň ale nabízí naději, že i uprostřed těžkých dní můžeme zakoušet drobné radosti, vděčnost, pokoj a především Boží blízkost. ...

Když si myslím, že už nemám o co přijít a že horší to být nemůže, stane se něco, co mě hodí na ještě hlubší dno, než jsem čekala. Ale i když mě okolnosti a „lidský faktor“ ubíjejí, Ty mě pozvedáš. A pokaždé, když vstanu z prachu, jsem o něco silnější. Učíš mě, že nejsem pánem svého života, že ho nemám ve svých rukách, přesto mě vedeš do svobody. Chválím Tě za to, co bylo, je i přijde. Věřím, že i když teď vidím jen svou bolest, Ty máš pro mě nádherný plán. „Hospodin tě ve tvém pokoření slyšel.“ (Gn 16,11) ...

„Už nejsi moje manželka.“ „To máme od Boha přijímat jenom dobro, kdežto věci zlé přijímat nebudeme?“ Jób 2, 10 Dobrý Bože! Stalo se něco, o čem bych nikdy nevěřila, že se může stát. Člověk, se kterým jsme si před lety slíbili lásku, úctu a věrnost, prostě jednoho dne přišel, oznámil mi, že už nejsem jeho manželka a sundal si prstýnek. Má jinou. Naprosto nechápu, co se děje. Připadám si jak ve filmu. Co bude dál? ...