Všichni dobře víme, jak je důležité udržovat své tělo v dobré kondici a ve zdraví. Co ale naše duševní zdraví?
Philippa Perry ve své knize zúročuje zkušenosti ze své psychoterapeutické praxe, v níž nachází důležité impulzy pro drobné změny v našem životě. Tyto principy pak přetváří do svépomocné podpory. Říká, že je velmi důležité poznat sebe sama a jen díky tomu se staneme vládci nad svými pocity a nikoli jejich otroky.
Phillipa Perry se jako dobrovolnice zapojila do samaritánského hnutí a následně prošla psychoterapeutickým výcvikem a začala pracovat jako terapeutka. Je autorkou řady knih.
Portál, 13 × 20 cm, 120 stran, brož., ISBN 978-80-262-2258-3
